Nytt datum: Från hjärnmonster till hjärnmönster - vi pratar om klimakteriet!

Helkvällen om klimakteriet fortsätter även 2025! Den 14 januari bjuder Birgitta Bobergh och jag in till nya tre timmar med klimakteriekunskap, systerskap och erfarenhetsutbyte toppat med en lättare middag. Kom och få aha-upplevelser, nya lärdomar och en insikt i att du verkligen inte är själv i detta. Tidigare deltagare har bland annat sagt:

 

"Jag blev lugn. Jag blev glad – jag inser att jag inte är den enda som har problem."

"Stort tack för föreläsningen och all kunskap igår. Jag är så glad att jag fick vara med!"

"Det var ett spännande upplägg som väckte många tankar. Kombinationen av era kunskaper tror jag är ett unikt grepp! Ni hade kunnat prata om detta under en hel dag!"

 

Det gör mig glad att deltagarna uppskattat dessa kvällar med Birgitta och mig. Det som gett mig ännu mer glädje och meningsfullhet är vad kvällen lett till. Som den deltagare som berättade dagen efter vår kväll att hon bokat in sig hos en gynekolog - nu ska hon inte lida i onödan längre när det finns hjälp att få. Och den deltagare som under kvällen plötsligt sken upp, det kom ett glitter i hennes ögon och hon berättade om en vilja att hitta sig själv igen efter en bökig period. För att inte tala om den klokskap som de deltagare som kommit längre i klimakteriet än jag själv delar med sig av. Jag lär mig massor av dem inför min fortsatta klimakterieresa och jag uppskattar så vetskapen om att den för med sig en ökad känsla av trygghet och mer tilltro till mig själv.

 

Är du i behov av denna energiinjektion för ditt eget klimakterie eller känner du någon som behöver det? Läs mer i inbjudan Från hjärnmonster till hjärnmönster jan 2025 och anmäl dig till anna-karin@mikkelaochmanniskor.se.

 

Hjärtligt välkommen!


Nu på instagram: klimakteriet på jobbet

Har du sett att det lite i smyg dykt upp ett nytt instagramkonto? Om inte, så kolla in klimakteriet på jobbet - som på instagramspråk blir klimakterietpajobbet där jag sprider klimakterietips som är relaterade till just arbetsplatsen. Följer du kontot kommer du inte heller kunna missa när min bok på samma tema kommer ut i vinter, och det vill du ju inte missa! Eller hur?

Vi ses på instagram!


Vill du hjälpa mig med min bok om klimakteriet på jobbet?

Nu är jag igång med mitt bokskrivande. Min bok ska handla om klimakteriet på jobbet och till den behöver jag din hjälp. Vad har du för erfarenhet av frågan i jobbsammanhang? Har du snappat upp något bra klimakteriet-på-jobbet-hack eller några goda exempel? Pratar du själv om klimakteriet på jobbet? Vad vill du läsa om i min bok?

Alla dessa frågor finns i min bok-enkät och dina svar behövs! Ägnar du fem minuter åt enkäten får du min tacksamhet i all evighet!

Länken till enkäten finns här:

https://forms.office.com/e/s6KjYpBcLE

 

Tack för din hjälp!


Julikalendern 2024

Varför bara ha en julkalender i december när man kan ha en somrigare variant i juli? Här blandas semesterfeeling för dig som håller ställningarna på kontoret, reflektion, ett kärleksbrev, en dans och mycket mer. Följ min julikalender på linkedin!

Och du, Glad Sommar!


Ännu mera hjärnmönster!

Premiären av Från hjärnmonster till hjärnmönster - vi pratar om klimakteriet gick av stapeln i juni. Det blev precis såsom Birgitta Bobergh och jag hoppats på: en kväll med mycket kunskap, reflektioner och fina samtal. Vi gick alla hem i juninatten med funderingar och idéer för våra egna klimakterieresor och med en styrka från systerskapet.

Sagt om "Från hjärnmonster till hjärnmönster - vi pratar om klimakteriet"

 

"Det var ett spännande upplägg som väckte många tankar. Mycket trevlig och lärorik kväll. Ni är duktiga på att förmedla kunskap och inspiration. Det ska bli spännande att se hur ni tar detta vidare. För det måste ni!"

"Vad lite vi pratar om det [klimakteriet] inser jag, när vi börjar prata om det."

"Jag blev lugn. Jag blev glad – jag inser att jag inte är den enda som har problem. "

 

Sedan tidigare hade vi planerat för ett andra tillfälle den 29 augusti och nu lägger vi till ytterligare ett datum, den 1 oktober. Vill du lära dig mer om klimakteriet och hur du kan bli klimakterieklokare - varmt välkommen!

Du anmäler dig till mig på anna-karin@mikkelaochmanniskor.se, meddela vilket datum du vill delta på. Mer information om kvällen hittar du här: Från hjärnmonster till hjärnmönster aug+okt 2024 .

 

Vi ses!

 

 

 


Från hjärnmonster till hjärnmönster - vi pratar om klimakteriet

Tyngs du av klimakteriebesvär, saknar du ett sammanhang att prata om klimakteriet och/eller vill du lära dig mer om perioden som alla kvinnor går igenom vid ungefär 40-60 års åldern? Då är du varm välkommen till Birgitta Boberghs och min FokusBOX:

Från hjärnmonster till hjärnmönster - vi pratar om klimakteriet

Det är precis vad vi ska göra, Birgitta och jag men även deltagarna: vi ska prata, diskutera, resonera. Det blir tre timmar fyllda av kompetens- och erfarenhetsutbyte, nya lärdomar, igenkänning, varm gemenskap och riktigt god mat på köpet. Vill du gå på en regelrätt föreläsning med envägskommunikation från en föredragshållare, då är detta inte rätt tillfälle (vill du gå på en sån, hör av dig så kan jag tipsa dig var du ska leta!). Vill du bidra med dina perspektiv, få möjlighet att prata med andra och reflektera över dina egna möjligheter framåt – då har du hittat helt rätt! Vi blir klimakterieklokare tillsammans!

 

 

Birgittas koncept FokusBOX innebär i korthet att vi har fokus på ett område: klimakteriet. Det belyser vi från olika perspektiv, vi deltar aktivt efter eget önskemål och delar med oss av det som vi vill dela med oss av. Det blir också tid för egen reflektion, för dig själv och din väg framåt. Vi funderar på vem vi vill vara när vi riktar kraften rätt genom klimakteriet, på vår resa från kunskap till visdom. Det kommer spraka om dig och oss andra när vi lämnar Slottet och går ut i sommarkvällen!

För anmälan och mer information - klicka här: Från hjärnmonster till hjärnmönster

Du är varmt välkommen!


Klimakteriet, måste vi ha det på jobbet?

Visste du att 1 av 10 kvinnor är väl förberedda på klimakteriet och har kunskap om hur de kan mildra besvär och få hjälp?* För övriga 90% är det tyvärr sämre. Vad har detta med jobbet att göra, kanske du tänker? Jo, klimakteriet följer med oss till våra arbetsplatser, oavsett vi vill det eller inte. Det finns ingen on/off-knapp för de 3-10 år som klimakteriet pågår. Ja, du läste rätt. Så många år av en kvinnas liv är i klimakteriet och givetvis får det effekter på jobbet. Några klimakteriebesvär är hjärndimma, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet, tvivel på den egna förmågan för att inte nämna de klassiska värmevallningar, torra slemhinnor och andra problem som kan leda till frekventa vårdbesök och/eller sjukfrånvaro.

Vi behöver prata mer om klimakteriet på jobbet av flera anledningar. Vi behöver göra det för att sprida kunskapen om symptom och behandling så att kvinnorna själva är förberedda, för att kunna ge kvinnor rätt förutsättningar att göra ett bra jobb och för att vårdpersonal inte är tillräckligt utbildad eller har uppdaterad kompetens. Vi behöver sprida kunskapen för att minimera sjukfrånvaro, minska riskerna för att kvinnliga medarbetare inte vill fortsätta vara/bli chefer och säkerställa att personalomsättningen inte ökar pga att kvinnor går in i klimakteriet.**

Hur ska då detta göras? Några konkreta förslag kommer här:

  • Bjud in samtliga medarbetare till ett föredrag med mig, certifierad Stark genom klimakteriet-coach, och låt alla lära sig mer om symptom, behandlingar, kunskap och forskning om klimakteriet och framförallt, hur vi kan förhålla oss till det på arbetsplatsen. Var beredd på ett och annat skratt också för ibland är klimakteriet så bedrövligt att det enda som hjälper är att skratta åt det!
  • Bjud in cheferna i din organisation för ett seminarium med mig med fokus på grundläggande kunskap och fakta om klimakteriet toppat med praktiska tips och reflektionsövning för att själv förbereda sig för ett omtänksamt samtal med en kvinnlig medarbetare i klimakteriet.
  • Bjud in din HR-organisation till en workshop med mig så att HR-kollegorna får lära sig mer om symptom och behandlingar, omvärldsläget inklusive goda exempel samt få praktiska tips om hur man blir en klimakterievänlig arbetsplats.

 

Just nu är det ca en miljon svenska kvinnor i åldrarna 40-60 år. Vi kan inte stoppa huvudet i sanden för något som rör 50% av jordens befolkning.

Vi måste prata om klimakteriet på jobbet!

 

Du når mig på anna-karin@mikkelaochmanniskor.se eller 070-525 12 92! Du är varmt välkommen att höra av dig!

 

* Enligt Socialstyrelsens rapport: Vård och behandling vid klimakteriebesvär i primärvården samt i den gynekologiska specialistvården, från september 2021.
** En rapport från House of Common i Storbritannien från 2019 om Menopause and the workplace visar att 900 000 brittiska kvinnor har lämnat sin arbetsplats pga klimakterierelaterade besvär.


Enkla teamtips!

Letar du efter några enkla övningar att göra tillsammans med kollegorna? Ta då gärna inspiration från 2023-års julkalender - den finns att hitta på linkedin. Under tre tisdagar i december presenteras korta teamtips till dig och kollegorna. Det blir fokus på era strålande styrkor, om att titta tillbaka tillsammans och även blicka framåt mot det nya året som kommer.


Prova på Starkare team - kostnadsfri teamutveckling i miniformat

Har du och kollegorna blivit nyfikna på Starkare team och skulle vilja testa först innan ni går all-in för fyra timmar?

Nu lanseras "Prova på Starkare team" och i denna korta modul testar du och kollegorna både att bli starkare som team och även själva utbildningsplattformen. "Prova på Starkare team" är teamutveckling i miniformat. Ni trycker på play och gör övningarna tillsammans, detta tar ca 20-25 minuter. Det är ett alldeles utmärkt sätt att inleda ett avdelningsmöte eller avsluta veckan på!

 

3 korta frågor - med något längre svar:

❓Vad kostar det?
💡Nada, nothing, ingenting. Det här är mitt bidrag för att skapa ett bättre, gladare och effektivare arbetsliv!

❓Varför ska vi göra detta?
💡Prova på Starkare team finns till för att boosta er och ge er nya perspektiv på varandra, för att sprida mer arbetsglädje och stolthet till just er och för att stärka er som grupp. Tänk vilka stordåd ni kan utföra när ni jobbar tightare tillsammans!

❓ Varför ska vi INTE göra detta?
❌Om ni ser tjusningen med samma gamla vanliga arbetssätt och samma gamla vanliga mötesagenda, då ska ni inte testa Prova på Starkare team. Tycker ni det är dumt att ge varandra positiv feedback, då ska ni absolut inte testa Prova på Starkare team. Är ni på jobbet bara för att utföra arbetsuppgifter och inte ta hand om era relationer, då avråder jag starkt från att testa Prova på Starkare team.

Vad sägs, ska vi bygga starkare team tillsammans?

 

Då föreslår jag att du klickar vidare hit och signar upp dig på direkten!

 

 


Chefstips: Sluta planera teamutveckling - boka Starkare team istället

Ska du som chef samla gruppen för en heldag där du vill ha med teamutveckling och egna mötespunkter i kombination med att du har 10 000kr i budget för detta? Googlar du på bra teamövningar men fastnar? Har du svårt att hitta tiden för att förbereda detta? Vill du göra något nytt på nästa heldag med ditt team? Nu behöver du inte googla, hitta tid eller fundera längre! Här kommer ett färdigtänkt paket!

Boka en heldag med ditt team och beställ premiumpaketet av Starkare team. Starkare team genomför ni på förmiddagen och du som chef behöver inte förbereda övningar, hålla i trådarna eller lägga mer tid på att planera. Du och dina teammedlemmar hjälps åt och ni guidas genom förmiddagen av Anna-Karin i videoformat. Ni får en enkel, effektiv och engagerande teamutveckling med en mängd verktyg och övningar - som ni kan dra nytta av redan under eftermiddagen när ni ägnar er åt andra mötespunkter.

 

Förslag på färdigtänkt agenda

8.30 Start av Starkare team

10.00 Fika med reflektion

10.30 Fortsättning Starkare team

12.00 Lunch

13.30 Era egna mötespunkter

14.30 Fikapaus

15.00 Fortsätt med era mötespunkter

16.00 Summera dagen & avsluta med utcheckning (ni får tips under Starkare team-delen!)

16.30 Dagen avslutas

 

Starkare team - premiumpaketet:

I premiumpaketet (3h exkl paus) ingår:

  • In- och utcheckningsövningar
  • Gruppdiskussioner kring ert samarbete
  • Praktiska övningar blandat med teori med syfte att ni ska:
    • Förstå varandra bättre i jobbsammanhang
    • Få en gemensam bild över måluppföljning
    • Komma på hur ni blir modiga tillsammans
  • Stund för reflektioner
  • Tips och praktiska samarbetsverktyg som ni har nytta av under eftermiddagen

 

Budget, ex moms:

För 6 deltagare.

  • Starkare team 8500kr (oavsett gruppstorlek)
  • Lunch: 6*150kr = 900kr
  • Fika: 6*100kr = 600kr
  • TOTALT: 10 000kr

(Under förutsättning att ni håller till i lokaler som ni inte behöver betala för.)

 

Vill du som chef slippa lägga tid på att förbereda och genomföra teamutveckling och "bara" få vara deltagare tillsammans med din grupp under en halvdag? Då ska du verkligen boka Starkare team!

Läs mer och boka Starkare team.